Entender o que é positividade tóxica pode mudar sua perspectiva sobre pensamentos positivos — e negativos. Neste texto, compartilhamos alguns insights sobre o assunto.
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Rir faz um bem enorme para a saúde física e mental. Descubra 6 benefícios comprovados cientificamente, que irão estimular o riso em seu dia a dia.
Dicas simples (e cientificamente comprovadas) para trazer bom humor aos seus dias!
Técnicas que combinam a psicologia positiva e a terapia cognitivo comportamental são ótimas para aumentar a consciência de seus pontos fortes. Saiba como usá-las!
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