Você sente medo, irritação e preocupação com frequência? Observa muita ansiedade e nervosismo em seu comportamento? Saiba que esses são sintomas de diferentes tipos de estresse. Entenda melhor.
7 dicas — e um bônus — que vão te mostrar como parar de se preocupar com coisas inúteis.
Esclareça suas dúvidas sobre a síndrome de burnout. E conheça estratégias para evitar o esgotamento profissional.
Saiba o que pode estar por trás de sua irritabilidade crônica — e como se livrar dela.
Antes de descartar a possibilidade de ter um Natal feliz, dê uma olhada nas dicas deste post!
12 sugestões de presentes para agradar ao bem-estar. Dica: vale comprar para você mesmo!
Você sabia que o estresse pode causar pressão alta emocional? Leia o texto e entenda como se dá essa relação.
Confira 23 dicas de autocuidado para vencer o estresse e ansiedade em tempos de coronavírus.
A correria do mundo atual acarreta em diversos malefícios para a saúde e bem-estar. O estresse é um deles. Saiba mais sobre esse mal silencioso.
Psicóloga / Neuropsicóloga
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