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53 Frases de Gandhi: a não-violência e outras lições de vida

Listamos 53 frases de Mahatma Gandhi que refletem os princípios da Cultura da Não Violência.

53 frases de Gandhi sobre a não violência e outras lições de vida
O Dia da Não Violência é comemorado em 2 de outubro, em homenagem ao líder pacifista Mahatma Gandhi.

O Dia da Não Violência é comemorado, anualmente, em 2 de outubro.

E a escolha dessa data, obviamente, tem um motivo.

Refere-se ao dia de nascimento de Mahatma Gandhi, um dos maiores representantes da filosofia da não violência.

Mas quais eram as ideias e propostas de Gandhi?

Você sabe?

Bem, acreditamos que, tanto para explicar a relevância do Dia da Não Violência quanto para falar de Gandhi, o melhor recurso é usar palavras… do próprio Gandhi!

Portanto, confira a seguir frases do líder carismático que conduziu a Índia à independência. E que, de certa forma, pode nos orientar na mesma direção.

A ideia é que você leia as citações considerando as situações que acontecem em seu cotidiano.

Experimente aplicá-las, como se fossem conselhos pessoais direcionados aos seus problemas.

Não violência e covardia são termos contraditórios. — Gandhi

1. “Não violência e covardia são termos contraditórios.”

Vamos começar por essa frase de Mahatma Gandhi para deixar claro que, quando falamos em não violência, não estamos sugerindo que você deve “fugir da briga”.

Ao contrário! A atitude que o Dia da Não Violência deseja propagar é uma resposta ativa — e até mesmo heroica.

A questão é que nossa formação cultural nos faz pensar no herói como uma figura que se impõe pela força. Alguém que pega em armas e consegue derrotar seus inimigos. De preferência, provocando humilhação.

O que a conduta não violenta propõe é que é possível (e mais vantajoso) vencer sem apelar para esses meios.

Veja também: Atos de gentileza: 38 atitudes que vão melhorar seu humor e seus relacionamentos

2. “Acreditar em algo, e não vivê-lo, é desonesto.”

3. “Um ‘não’ pronunciado com a mais profunda convicção é melhor do que um ‘sim’ dito apenas para agradar, ou pior, para evitar problemas.”

4. “Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia.”

5. “O homem muitas vezes se torna o que acredita ser. Se continuo dizendo a mim mesmo que não posso fazer determinada coisa, é possível que acabe me tornando realmente incapaz de fazê-lo. Pelo contrário, se tenho a convicção de que posso fazê-lo, certamente adquirirei a capacidade de fazê-lo, mesmo que não a tenha no início.”

6. “O silêncio se torna covardia quando a ocasião exige falar toda a verdade e agir de acordo.”

A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável. — Gandhi

7. “A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável.”

8. “A satisfação está no esforço, não na conquista; o esforço total é a vitória total.”

9. “A diferença entre o que fazemos e o que somos capazes de fazer seria suficiente para resolver a maioria dos problemas do mundo.”

10. “Viva como se você fosse morrer amanhã. Aprenda como se você fosse viver para sempre.”

11. “A não cooperação com o mal é um dever tanto quanto a cooperação com o bem.”

12. “Oponho-me à violência porque, quando parece fazer o bem, o bem é apenas temporário; o mal que faz é permanente.”

Na verdade, esse é o melhor motivo para você não usar violência.

É, inclusive, um motivo “egoísta”, já que o primeiro objetivo é evitar o seu sofrimento.

Entenda o seguinte: quando causamos o mal a alguém — seja por agressões verbais, emocionais ou físicas — imediatamente corremos dois riscos.

Um deles é de que esse mal seja retribuído. Que volte para nós.

O outro é de que os sentimentos de culpa, vergonha e medo passem a nos fazer companhia.

E você não quer nenhum desses pesos atrapalhando a sua vida, não é verdade?

Lembre disso, caso a ideia de vingança ou de revide te pareça uma boa ideia.

O prazer de “dar o troco”, quando chega a existir, dura pouco.

Já as suas consequências, podem nunca ter fim.

Ou, para usarmos mais uma frase de Gandhi:

13. “Olho por olho e o mundo acabará cego.”

Olho por olho e o mundo acabará cego.

A violência é cíclica.

Enquanto ela for usada, ela dá ao outro o “direito” de empregá-la também.

14. “Perder a paciência é perder a batalha.”

15. “A ação expressa prioridades.”

16. “A raiva e a intolerância são inimigas da compreensão correta.”

17. “A intolerância denuncia a falta de fé na própria causa.”

18. “A violência é o medo dos ideais do outro.”

19. “Não há nada que desgaste mais o corpo do que a preocupação.”

20. “A paz é sua própria recompensa.”

21. “Um perdão definitivo significaria um reconhecimento definitivo de nossa força.”

22. “Faça a distinção entre necessidades reais e desejos artificiais e controle os últimos.”

23. “A história ensina que aqueles que, sem dúvida por motivos honestos, expulsaram os gananciosos usando a força bruta contra eles, tornaram-se, por sua vez, presa da doença dos vencidos.”

Nos tornamos aquilo que desprezamos quando imitamos suas estratégias de ataque.

Isso vale para uma guerra.

Assim como vale para discussões banais.

24. “Ninguém pode me ferir sem minha permissão.”

25. “Não posso conceber uma perda maior do que a perda do respeito próprio.”

26. “A verdade é uma, os caminhos são muitos.”

27. “Suponho que a liderança já significou ter músculos; mas hoje significa se dar bem com as pessoas.”

28. “Nada tenho de novo para ensinar ao mundo. A verdade e a não violência são tão antigas quanto as montanhas. Tudo o que tenho feito é tentar praticá-las na escala mais vasta que me é possível.”

29. “O propósito da vida é viver corretamente, pensar corretamente e agir corretamente.”

30. “É preciso ser lento para formar convicções, mas uma vez formadas, elas devem ser defendidas contra as adversidades mais pesadas.”

31. “À medida que um homem muda sua própria natureza, também muda a atitude do mundo em relação a ele.”

32. “Cortesia para com os oponentes e vontade de entender seu ponto de vista é o ABC da não violência.”

Em outras palavras, podemos dizer que uma das bases da não violência é a prática da empatia.

Veja, portanto, que não se trata de abrir mão dos próprios interesses.

Mas sim compreender que, nem sempre, eles correspondem ao que a outra pessoa considera o melhor para ela.

Logo, o caminho — sempre que viável — é a conciliação.

No fim, o maior objetivo da não violência é ser um sistema de ganha-ganha.

33. “O fraco jamais perdoa; o perdão é atributo do forte.”

34. “Você não deve perder a fé na humanidade. A humanidade é como um oceano; se algumas gotas do oceano estão sujas, o oceano não fica sujo.”

35. “Nossa capacidade de alcançar a unidade na diversidade será a beleza e o teste de nossa civilização.”

36. “A paz não é a ausência de conflito, mas a capacidade de lidar com ele.”

37. “A regra de ouro de conduta é a tolerância mútua, visto que nunca pensaremos todos da mesma forma e sempre veremos a verdade em fragmentos e sob diferentes pontos de vista.”

38. “Não há nada mais potente do que o pensamento. A ação segue a palavra e a palavra segue o pensamento.”

39. “Aprendi a lição da não violência com minha esposa, quando tentei dobrá-la à minha vontade.”

Gandhi descobriu que as mudanças que desejava ver no mundo precisavam começar pela sua própria conduta, em sua casa.

Essa é a principal mensagem do Dia da Não Violência.

Pondere o respeito, a capacidade de escuta e a compaixão, primeiro, em suas relações mais íntimas.

É a partir desse exercício que você poderá alcançar outras esferas.

40. “A verdade nunca prejudica uma causa que é justa.”

41. “Os erros não se tornam verdadeiros por se difundir e multiplicar facilmente. Da mesma forma, a verdade não se torna erro pelo fato de ninguém a ver.”

42. “Não é sensato estar muito seguro de sua própria sabedoria. É saudável ser lembrado de que o mais forte pode enfraquecer e o mais sábio pode errar”.

43. “O descontentamento saudável é o prelúdio do progresso.”

44. “Os relacionamentos são baseados em quatro princípios: respeito, compreensão, aceitação e apreço.”

45. “Cada um deve encontrar sua paz interiormente. E a paz para ser real não deve ser afetada por circunstâncias externas.”

46. “Podemos nunca ser fortes o suficiente para ser totalmente não violentos em pensamentos, palavras e ações. Mas devemos manter a não violência como nosso objetivo e fazer progressos constantes nesse sentido.”

Diante de situações em que nos sentimos ofendidos ou afrontados, é natural que tenhamos o impulso de reagir de modo violento.

Entendemos que devolver o golpe é uma defesa legítima.

Porém, também sabemos que os efeitos dessa atitude são negativos. Apenas alimentam o ciclo do ódio.

Então, ainda que seja difícil controlar todos os nossos atos, devemos ter em mente que a reação agressiva nunca é a única opção.

Use sua inteligência emocional para lidar com conflitos.

Além de ser uma estratégia mais assertiva, te dará muito mais satisfação. E paz de espírito.

47. “A vida é mais do que simplesmente aumentar sua velocidade.”

48. “Não vale a pena ter liberdade se não incluir a liberdade de cometer erros.”

49. “Sempre vise a harmonia completa de pensamento, palavra e ação. Sempre vise purificar seus pensamentos e tudo ficará bem.”

50. “Quando você está certo, não precisa ficar com raiva. Quando você está errado, não tem o direito de ficar com raiva.”

51. “A violência mental não tem potência e fere apenas a pessoa cujos pensamentos são violentos. Acontece o contrário com a não-violência mental. Tem uma potência que o mundo ainda não conhece.”

52. “O futuro depende do que você faz hoje.”

53. “Seja a mudança que você quer ver no mundo.”

Seja a mudança que você quer ver no mundo.

Por fim, deixamos essa frase de Gandhi, que resume tanto sua filosofia quanto o propósito do Dia da Não Violência.

Você reclama do mundo em que vive?

Lembre que você é parte dele.

Você não é responsável pelo que o outro pensa, diz ou faz.

Mas está em suas mãos não replicar o mesmo comportamento que você despreza e já te causou tanta dor.

psicóloga Vila Mariana Luana Nodari

Luana Nodari

Psicóloga na Vila Mariana
Atende adolescentes e adultos,
através da Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP: 06/112356


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Este post tem 2 comentários

  1. MARLUCE

    VOCE FAZ ATENDIMENTO ONLINE?

    1. Luana Nodari

      Olá Marluce,
      Atendo online e presencial. Estou à disposição. =D

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Sobre a Luana

Luana Nodari é Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Compotrtamental (TCC) pela PUC e especialista em Neuropsicologia pelo IPqHC da USP. 
Possui outras formações em áreas da Psicologia e Neuropsicologia em universidades nacionais e internacionais. 

Atualmente, faz atendimentos particulares em sua clínica no bairro da Vila Mariana em São Paulo/SP, nas modalidades presencial e online | CRP 06/112356.