Entenda porquê você não consegue parar de procrastinar Se você chegou a este texto, provavelmente, já tentou alguns “métodos” para parar de procrastinar e não obteve muito sucesso. Sem dúvida,…
A baixa autoestima está ligada à falta de confiança em si mesmo. Antes de falarmos sobre as características da baixa autoestima, vamos entender melhor o que é autoestima — e porque ela…
Entenda como a TCC pode te auxiliar a diminuir a ansiedade A TCC (terapia cognitivo comportamental) é uma abordagem psicoterapêutica que se mostra muito eficaz no tratamento da ansiedade. Sua…