Psicologia positiva e terapia cognitivo comportamental: como atuam para o bem-estar das pessoas

Técnicas que combinam a psicologia positiva e a terapia cognitivo comportamental são ótimas para aumentar a consciência de seus pontos fortes. Saiba como usá-las!

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O pensamento negativo pode ser uma característica do indivíduo em ter dificuldade de avaliar melhores alternativas para um problema ou para sua vida.

Técnicas para sair de pensamentos negativos

Os pensamentos negativos são normais para todo mundo. A diferença está em como reagimos. Conheça técnicas simples para lidar com eles.

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